北京中老年跳水隊教練孟德瑞參加訓練
“1、北京不想2、跳水跳水3，大爺當網跳！只愿”教練孟德瑞一聲令下，安靜十幾個身著泳衣的北京不想大爺大媽從左至右依次躍入水中，水花四濺。跳水跳水“有人搶跳了，大爺當網再來一遍。只愿”孟教練排在第二位，安靜他聽出后面的北京不想入水節奏不對。
這是跳水跳水北京中老年跳水隊（以下簡稱“跳水隊”）9月13日在南護城河排練集體接龍“多米諾”出發跳。每天下午兩點，大爺當網這群六七十歲的只愿老人從四面八方趕到這參加“訓練”，抱膝式、安靜燕式、后燕式、前后翻騰一周跳……個個矯健如燕。
訓練間隙，隊員們在河畔休息
訓練結束，張玉安騎著電動車回家
出水后，小麥色的肌膚上趴著水珠，被陽光照得格外光亮。雖然建隊還不到三年，但隊員們大多有二三十年的冬泳或跳水經驗。
到個人訓練環節，孟教練完成了一組向后翻騰半周屈體跳。“201B，表演級的，太精彩了，”隊友和路過的觀眾拍手稱贊。掌聲和笑聲在岸上連綿不斷——有叫好的，也有跳失敗了被起哄開玩笑的，“這一下拍得夠疼吧？”
“你看一個個笑得合不攏嘴，大伙兒來這兒就圖個高興。”孟德瑞望著隊友們說。這位67歲的老北京，從小在地安門的胡同里長大。他記得小時候有兩件特開心的事，一個是在平房上踏著瓦片放風箏，另一個就是去什剎海游泳。1960年代，讀小學的孟德瑞曾在什剎海體校學習跳水，他的教練后來出國任教，還帶出了跳水世界冠軍。因為是專業出身，又有親和力，隊員們都親切地叫他“孟教”。
“每一個新姿勢，孟教都給我們從頭到腳講解動作，并做親身示范。無論多冷的天，他攀上跳臺就能來個標準打樣兒。在他的帶領下，我們這些大爺大媽已經從一群跳水‘白丁’邁向準專業的水平。”62歲的隊員張玉安說。
隊員們排練集體接龍“多米諾”出發跳
2023年9月3日，孟教帶領跳水隊前往天津跟當地的跳友們聯誼，當時天津獅子林橋的跳水大爺正火爆全網。有網友把隊員們到達天津的視頻發到網上，標題是“北京跳水大爺來天津踢館了”。
“其實根本不是什么踢館，而是跳友之間的交流和學
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