按照聯合國的如何養老標準，當一個國家或地區65歲及以上人口占比超過7%時，中國意味著進入老齡化；達到14%，老齡為深度老齡化；超過20%，化第則進入超老齡化社會。如何養老

2023年，中國中國65歲以上人口為2.17億，老齡占比為15.4%?；谶@意味著，如何養老中國已經進入了深度老齡化社會。中國

如何給父母養老？老齡又如何給自己養老？即便是正當年的年輕人，也不得不去焦慮這件事情。化第而在中國一些城市，如何養老養老是中國更為迫在眉睫的難題。

如果要去猜中國老齡化最嚴重的老齡城市，不少人會想到東北的城市。畢竟，東北生育率低迷，且人口流失嚴重。

實際上，一座富饒的江蘇城市——南通，才是中國老齡化程度最深的城市。

江蘇省南通市一老年公寓老人在“老有所養”大字前走過。（圖/視覺中國）

中國老齡第一城

南通的“老”出乎很多人的意外。

第七次人口普查數據顯示，南通65歲及以上人口占比為22.67%。其次為四川的資陽和江蘇的泰州。從省域來看，老齡化程度排名前20的城市中，四川省有10座，遼寧和江蘇各有4座。

南通，已經進入了超老齡化社會。這并非橫空出世的結果，1982年，南通的老齡化率就超過了7%，早于全國17年邁入了老齡化社會。

2000年、2010年、2020年的第五、六、七次人口普查結果顯示， 南通市65歲及以上常住人口占比分別為12.44%、16.50%、22.67%，高于江蘇省和全國的水平。

南通，是如何成為中國最老城市的？

一項針對南通人口老齡化的研究顯示，1970年以來的低生育率是南通市老齡化率高居全國第一的首要影響因素。并且，低生育率對老齡化率增長的貢獻呈指數形式不斷擴大。

南通早于計劃生育十年多開始實施計劃生育政策，像是如東縣，還曾被評為全國計劃生育紅旗單位。

一位研究方向為老齡化地理、老齡健康的學者告訴唯城君，“人口事件是長周期事件。”?

他認為，南通的老齡化特點與其他城市相比，最顯著的區別是原因不同，南通市老齡化的原因是以前政策下的長期低生育率。而中國其他高老齡化率集中區（東北、四川等）老齡化的主要原因是人口遷出。

除此之外，南通還是首個“世界長壽之都”。七普數據顯示，南通有百歲以上老年人1236人，占全省13.6%，每百萬人中有百歲以上老年人160人，為江蘇省設區市最多，比全省平均多53人。

研究的測算顯示，長壽現象對南通老齡化率增長的貢獻度約為8%。

超老齡城市的養老難題

南通市的老齡化進程會比全國更早出現。有預測顯示，到2035年，南通市的老齡化問題會比全國提前達到一個關鍵的轉折點。

面對這種